土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月27日（土）

土曜日
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晴れ。
[lunch]
桃太郎。(^^)

[lunch]
桃太郎でお好み焼き。(^^)

[super]
ほっかほっか亭の天丼。(^^)


【記録グラフ】
万歩計
3725歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
8時
うどん（1人前） 428 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
19時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  3872 kcal
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