暇の嵐【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>暇の嵐
17年06月15日（木）

暇の嵐
< 暇だった。そのスキ... 　｜　３人全員集合、、、... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、トムヤムチキン、中華春雨、ポテトサラダ
【今日の感想】ほんとすることない。弁当を入れることと、晩御飯を考えて作ること、本絞りチューハイを飲むことくらいしか楽しみがない。龍之介の散歩も、岩手行く前以降ずっとできてない・・・・・もしかしてリバウンドするんじゃないかな？？？不安である。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
44.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
998kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2609kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
110mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10897歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
168mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 289 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  3207 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE