３人全員集合、、、、、でも仕事は暇。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月16日（金）

３人全員集合、、、、、でも仕事は暇。
< 暇の嵐 　｜　スーパー日東 >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、ビーフシチュー、天ぷら、アスパラベーコン
【今日の感想】監査職員全員集合。でも、仕事は相変わらず暇。７月になったら、各部署の決算の審査があるので、それなりに忙しくなるらしいが・・・。
ま、それまでは「冬眠」？ってことで。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
38.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
940kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2551kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
115mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9785歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
170mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（1人前） 255 kcal
  3345 kcal
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