ゆきみっちとこで弁当。これ最近唯一に近い楽しみなのだ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>ゆきみっちとこで弁当。これ最近唯一に近い楽しみなのだ。
17年06月20日（火）

ゆきみっちとこで弁当。これ最近唯一に近い楽しみなのだ。
< 出納検査のみ。平凡... 　｜　歯の治療で早退しま... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎1、ひれかつ、えびチリ、味噌汁、麺サラダ、そば
【今日の感想】ゆきみっちの事務所で弁当。これ大体週に１回程度のお楽しみなのである。ま、そんなことしか楽しみが感じられない自分の空しい日常に少し嫌気が差す。
が、今はじっと我慢なのである。・・・・・って、何の根拠があるのか？？　

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
36.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
951kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2562kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8092歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ひれかつ（1人前） 407 kcal
海老チリ（1人前） 312 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
そば（1人前） 297 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
  3275 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE