痛風発症。あ～～～ん、山本内科が頼りです。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月22日（木）

痛風発症。あ～～～ん、山本内科が頼りです。
< 歯の治療で早退しま... 　｜　痛い～～～～。1日... >
【朝ごはん】ノンアルコール
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎1、牛丼、ほうれん草、味噌汁
【今日の感想】痛風症状が最近頻発するのだ。ビールなどのプリン体というよりも、アルコールの摂りすぎって気がしている。
だから、ノンアルコールなんかも試してはみた。が、夜の晩酌はなかなか止められない・・・・・。アル中？？？？
山本内科では血液検査で尿酸値が高くないと薬の処方ができないといって、痛み止めしかくれなかった。
もう私は３０歳くらいから２０年以上の「ベテラン痛風患者」なのに・・・・・。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
43.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
974kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2585kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12257歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
161mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2054 kcal
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