娘の２２歳の誕生日でステーキだが、妻とふたりぽっち・・・・。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月29日（木）

娘の２２歳の誕生日でステーキだが、妻とふたりぽっち・・・・。
< ちょいとは仕事した... 　｜　ボーナス。だが、支... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎1、ステーキ、ごはん、コーンスープ、さんま
【今日の感想】娘は２２歳の誕生日。我が家では誰が誕生日でもだいたいステーキとコーンスープが定番なのだ。
だが、去年もそうだったかな、娘は放蕩し放題。誕生日でも帰ってこない・・・・・悲しいという感情はほとんど私の心から消えつつある。
妻がどう思っているかは想像がつくから、あえて、娘のことを話題にしない・・・・。ちょっと「崩壊家族」っぽいけどな。
ま、時間が解決してくれるんではないかと信じてはいるのだが・・・・。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
39.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
957kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2568kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10132歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
  3380 kcal
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