娘の22歳の誕生日でステーキだが、妻とふたりぽっち・・・・。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月29日(木)

娘の22歳の誕生日でステーキだが、妻とふたりぽっち・・・・。

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【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎1、ステーキ、ごはん、コーンスープ、さんま
【今日の感想】娘は22歳の誕生日。我が家では誰が誕生日でもだいたいステーキとコーンスープが定番なのだ。
だが、去年もそうだったかな、娘は放蕩し放題。誕生日でも帰ってこない・・・・・悲しいという感情はほとんど私の心から消えつつある。
妻がどう思っているかは想像がつくから、あえて、娘のことを話題にしない・・・・。ちょっと「崩壊家族」っぽいけどな。
ま、時間が解決してくれるんではないかと信じてはいるのだが・・・・。


【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
39.8g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
957kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2568kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
43
体内年齢() のグラフ
脈拍
80回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
万歩計
10132歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
150mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1544kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3380kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
6時
パスタ(1人前) 378 kcal
12時
Days Kihytchen 弁当(1人前) 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
モスバーガー コーンスープ(1人前) 90 kcal
ごはん(1人前) 202 kcal
焼秋刀魚(1人前) 283 kcal
  3380 kcal
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