no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月05日（水）

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徐々に体重が減ってきた。(¬_¬) ｼﾞ-ｯ
以前は食事を残すなんてなかった（出されたものは全て食べるのが礼儀だと思っていた）が、最近は無理だと思ったらラップをかけて冷蔵庫へ！

寝る前にお腹が空くけど、食事時には直ぐに満腹になるから胃が小さくなったかな？
昨夜は豆乳をコップ半分飲んで空腹を凌いだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2141kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.2
EX値（） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/07/05 18:14 
＞出されたものは全て食べるのが礼儀だと
そう言われて育った世代ですね～(*´▽｀*)
残すと「食べ方が汚い」とまで言う人もいますもんね。
おやつは特に、1人でも”肥後のいっちょ残し”実践ですね。　
 .taka 2017/07/05 21:51 
いっちょ残し・・・関西にいると残したままではなく、若輩者か子供に「最後食べや」と言いますね。
中国では無くなります〜あ！ザリガニは無理やり皿に乗せられたけど（￣ヘ￣）
カラオケの歌の予約も1人で何曲も連続で入れたりするし、順番待ちとか公平とかいう概念は無い〜(´Д｀)
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