7/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月19日（水）

7/19
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
あげ（0.4人前） 146 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
から揚げ（0.6人前） 300 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  2624 kcal
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