no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
かぼちゃ（1人前）	76.6	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
ちりめん（1人前）	10.3	kcal
ミートローフ（0.8人前）	366	kcal
19時
ささみ（1人前）	118	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（1人前）	138	kcal
あけぼの担々麺（0.7人前）	386	kcal
21時
たこ（1人前）	60.8	kcal
ウイスキー（3人前）	213	kcal
	2026	kcal
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