しんどい。ばらちゃんいじめ？？んなこたあない。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月01日（火）

しんどい。ばらちゃんいじめ？？んなこたあない。
< とにかく暑い。　で... 　｜　ハードな監査も終わ... >
【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎1、ごはん、ハンバーグ、焼きなす、味噌汁
【今日の感想】監査も大詰め。明日までだ。今日は、ばらちゃんの部署の監査。ばらちゃんそのものは昔から知っているし、仲も悪いわけではないのだが・・・・仕事となると別問題だよね。
ばらちゃんが担当しているイベント人材事業部は、どうもこうもない「筋の悪さ」では社内一と私は思っている。だからついついヒートアップしてしまって、結果的にばらちゃんを責めているような雰囲気になってしまった。ちょっと反省しつつも、指摘内容は事実ですから。それはドライに割り切らなきゃね。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
45.7g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1014kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2625kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11602歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  2741 kcal
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