8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月07日（月）

8/7
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
セブンイレブン 明太子スパゲティ（1人前） 499 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
黒ビール（3人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ラザニア（0.5人前） 389 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ワイン（1.5人前） 110 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2635 kcal
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