no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
40分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（1人前）	17	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
オリジン弁当白身フライ（1人前）	235	kcal
餃子（0.5人前）	191	kcal
明星春雨（1人前）	93	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
19時
ロースとんかつ（1人前）	584	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
紀文ゴマ豆腐（1人前）	126	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
チーズケーキ（1人前）	288	kcal
CoCo壱番屋チキンカツ（0.5人前）	164	kcal
	2416	kcal
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