no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月20日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
明太子スパゲッティ（0.7人前） 463 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
11時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
17時
ワイン（ロゼ）（5人前） 385 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
和民 チーズフライ（4人前） 320 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
  2281 kcal
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