no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前）	222	kcal
カシューナッツ（0.3人前）	25.9	kcal
とうふ（0.3人前）	24.8	kcal
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	93	kcal
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
20時
ハンバーグ（1.5人前）	708	kcal
オリジン弁当煮込みハンバーグ（1人前）	224	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
コーンバター（1人前）	179	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
	2376	kcal
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