万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(231)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月27日（日）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(231)
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【朝ごはん】
レーズンパン、バナナ(小)
【昼ごはん】
ビール1杯、焼酎(水割り)6杯、枝豆、ギョーザ、野菜炒め×2、春巻、豚キムチ焼きそば
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼酎2杯、エイヒレ、白身魚唐揚げ、カンパチ刺身、つみれカレーライス
焼酎2杯、ポテサラ、うまき、ポテトフライ
【夜食】
マーブルチョコレート

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/27 07:45 
第3の故郷滞在3日目。昨日の頑張りで、体重は元に。今日は、チームの試合後、いつものラーメン屋での打ち上げ予定。今日のプラスはやむなし、又、明日以降の調整がんばるべし！
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