万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(235)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月31日（木）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(235)
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【朝ごはん】
レーズンパン、バナナ(小)、クッキー(小3枚)
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール1杯、焼酎7杯、枝豆、刺身、なめろう
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/31 07:25 
BMI 20切り、まで来た。このレベル維持してゆきたし。今日は運動はせず、世界遺産の遺跡巡り。
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