金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月01日（金）

金曜日
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広島は建築学会の大会です。
夜は大西さん、古久保さんとバレッタでした。
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7835歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2998 kcal
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