金曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月01日(金)

金曜日

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広島は建築学会の大会です。
夜は大西さん、古久保さんとバレッタでした。






【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
7835歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2998kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(1人前) 884 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(3人前) 430 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml(5人前) 1329 kcal
20時
ウイスキー(5人前) 356 kcal
  2998 kcal
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