土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月02日（土）

土曜日
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どん兵衛。(^^)
[lunch]
なるみで、半チャンセット。(^^)

[super]
水深。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5161歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
9時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き飯（1人前） --- kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
20時
水割り（5人前） 1500 kcal
23時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  5059 kcal
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