no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
にんべんしっとりソフトふりかけ　さけ（1人前）	98	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
かき揚げ（1人前）	266	kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前）	224	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
大根（べったら漬）（1人前）	4.6	kcal
19時
こんにゃくラーメン（2人前）	135	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
メンマ（1人前）	1.9	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
	1468	kcal
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