三連休だーーー♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月15日（金）

三連休だーーー♪
< お帰りカレー( ￣... 　｜　連休一日目 >
三連休だーーー♪ 画像1
久しぶりの40kg台は一日天下でした(´-ω-`)
50kg台にただいまー
さらに三連休はペンション泊で、上げ膳据え膳生活。
体重↑確実です。ま、来週調整しよう、来週。

とりあえず、明日は天気がいいようです。
連休初日なので高速が混みそう。
４時に起きて出なくちゃっ お休みなさい。

【朝ごはん】
カフェオレ クッキー 豆乳
【昼ごはん】
ガパオライス コーヒー/ブラック
【間食】
紅茶 マカダミアナッツチョコ
【晩ごはん】
スーパーお惣菜/はんぺんフライ
スープ/白菜・卵・枝豆・コーン・ツナ
ごま和え/胡瓜・プチトマト・コーン
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2017/09/15 23:03 
連休楽しんで来てくださいね＼(^-^)／
お車気を付けて(^-^)v
 ミーシャ☆ 2017/09/16 05:48 
はーい。
行ってきます(⌒‐⌒)
ふんわりタオルちゃん 2017/09/16 06:09 
いいなあ50キロ台(*´▽｀*)
10キロくらい引き取って欲しいです(笑)
あは(^ー^)。
 ミーシャ☆ 2017/09/17 08:14 
上げ膳据え膳生活で肥えちゃいます( ￣▽￣)
milosilo21 2017/09/16 14:47 
あぁ~　どうぞ　楽しんでいらして下さい　☆
今まで頑張った分　☆　カラダが　絞れたのですね~ ☆　素晴らしい !!
スキーで　カラダを使うので　やはり　ちゃんと　食べる物は　食べた方が・・
美味しい上げ膳据え膳　☆　理想だなぁ~~　☆　
 ミーシャ☆ 2017/09/17 08:16 
雨にも負けず、台風にも負けずに滑ってますo(^o^)o
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