9/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月27日（水）

9/27
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
967点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2.5人前） 275 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
カツサンド（0.3人前） 201 kcal
かつ丼（0.3人前） 357 kcal
そぼろ丼（0.3人前） 157 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2068 kcal
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