no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
つくだに（1人前）	8.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ちらし寿司（1人前）	308	kcal
エビフライ（1人前）	218	kcal
ほうれん草の白和え（1人前）	106	kcal
豚汁（0.5人前）	189	kcal
18時
イトーヨーカ堂おにぎり（2人前）	372	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
かぼちゃ（1人前）	76.6	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
	2021	kcal
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