だらりーンな土曜日。獅子舞も休んだ。元幸死す。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月07日（土）

だらりーンな土曜日。獅子舞も休んだ。元幸死す。
< 午後は有休。娘は前... 　｜　単なる日曜日。退屈... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】350×2
【晩ごはん】350×3、シチュー、ハンバーグ、鶏南蛮、かぼちゃ、ごはん（小）
【今日の感想】同じ組内の近藤元幸氏が畑から転がり落ちて頭を打って死んだ。たぶん８０歳くらいかな。地域のご意見番だった人だけに、これからの組にはもめごとが多発しそうな予感である。
なんだかやる気も失せて獅子舞も休んでしまった。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
44.1g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
867kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2505kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9066歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
鶏南蛮（1人前） 854 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ごはん（0.5人前） 101 kcal
  3836 kcal
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