単なる日曜日。退屈至極でございます。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月08日（日）

単なる日曜日。退屈至極でございます。
< だらりーンな土曜日... 　｜　倉敷の息子とこへ。... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】ラーメン、350
【晩ごはん】350×3、もつ鍋
【今日の感想】退屈。ただそれだけです。本当にこれは、「人生の充電時間」なのだろうか。それとも、「無為な時間」なのだろうか。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
67.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1195kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2833kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9751歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
  2178 kcal
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