ガラガラ声です(;´д｀)【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月07日（土）

ガラガラ声です(;´д｀)
< no title 　｜　三連休中日！ >
風邪をひきました(*_*)
木曜日あたりから悪寒がしだして、昨日は絶不調。
薬でなんとかのりきり、今日は一日寝て過ごしました。
熱は多分、引いたと思うのですが、まだ喉が痛いし、タンはからむし。
明日は朝から所属スキークラブのイベントに行かなきゃいけない。
明後日は母とランチの約束が。。。最悪のタイミングだ～
明日の朝起きたら完治してないかな。無理か(ヾﾉ・∀・｀)

【朝ごはん】
チーズトースト ミルクティー R-1ヨーグルト
【昼ごはん】
もち麦ご飯おにぎり/明太子ふりかけ
【間食】
マカダミアナッツ ポテチ のど飴 カフェオレ
【晩ごはん】
キムチ鍋/鶏肉・キャベツ・豆腐・春雨・人参
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2017/10/07 22:47 
ありゃ、大変。
私も危機一髪、夜中に起きたら寒くて寒くて喉いたいし、で、薬飲んで寝たら、何とか乗り切りました。
季節の変わり目、暖かくしてゆっくりお休みください。お大事にしてくださいね(*^^*)
 ミーシャ☆ 2017/10/08 08:48 
免疫力を上げようと、R-1ヨーグルトを飲んでみました。
風邪をひく前に飲んどけって話ですよね(^^;
milosilo21 2017/10/08 10:10 
わぁ~~　☆　どうか　暖かくして　乗り切って下さい
そして　どうぞ　お大事に !!
 ミーシャ☆ 2017/10/08 20:25 
ありがとうございます(^^;
さっさと治さないと～
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