no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
120分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
のりの佃煮（0人前）	0	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
17時
ビール（2人前）	280	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
玉ねぎサラダ（1人前）	42.3	kcal
ソーセージ（5人前）	279	kcal
角煮（1人前）	430	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
ヤマザキナビスコチップスター（1人前）	290	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
東ハトポテロニーノ　ペペロンチーノ（1人前）	210	kcal
	2457	kcal
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