no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
鶏肉（0.5人前）	178	kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前）	64.8	kcal
玉子スープ（0.5人前）	29.3	kcal
野菜スープ（0.5人前）	48.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
オリジン弁当白身フライ（1人前）	235	kcal
チキンステーキ（0.8人前）	295	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
焼き魚（1人前）	283	kcal
豚汁（1人前）	378	kcal
21時
ビール（3人前）	420	kcal
	2819	kcal
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