万ちゃん日記 (290)【キー(Quay)】〜今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月25日(水)

万ちゃん日記 (290)【キー(Quay)】〜今回(今年)こそリバウンドしない!

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【昨日&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 = 59.1kg/18.0%/71.0cm/なし)

◯ 昨日はフライトでの移動が中心、久々に運動無しの日。 機内食 + 現地到着後、懐かしい馴染みの寿司屋/クラブ/バーをはしご 。 自ずと暴飲暴食になる。

◯ 今朝起床後の体重は、やはりイエローライン突破。 久々の知己とのランチ後は、夕方、これも懐かしの川べりのランニングとしよう。 今日は夕食は何とか抑え目に!?

☆ 昨夕から、2000年代に住んでいた赤道付近の「都市国家」へ。 日本の出生地・居住地に続き、第三?の故郷、初めての海外居住地。 最近は第四?の故郷@東南アジアに行くことが多かったので、ここは1年以上ぶり。

到着した空港はアジアの「ハブ空港」。 今や第四ターミナルまで拡張、今月末開業とのこと。
このアジアトップレベルの空港に象徴されるように、この都市国家は、相変わらず、インフラの更新・拡張を不断なく続けている。
今でも、この不断のリニューアル&グレードアップが、この「都市国家」の生命線。 街中も、夕方からちょっと出かけて見ただけで、新しいビルがまた出来、ショップも変わっている。

ただ、2000年代、特に2010年前後に「カジノ」が出来た頃に比べると、外観上大きな変化はなさそう。
聞くところによると、郊外の副都心化が進み、そちらの変化は激しいよう。 都市鉄道も路線が増えたらしい。

宿泊先は、都心を流れる川べり、昔住んでいたエリアの近く。
『キー(Quay)』と呼ばれる、昔は川の河口付近の船着場・荷揚場であった所が3ヶ所あり、その一つの付近。
今の『キー(Quay)』は、川べりにレストランやショッピングモール・ショップハウスが並ぶ、オシャレなエリア。

ホテルチェックイン後、先ずは、この付近を散歩。
赤道付近・熱帯特有の気候、暖かい風、湿気、が懐かしい。
暗くなると、色とりどりのネオン。 『キー(Quay)』に並ぶシーフード店の横を通る。 「チリクラブ」の匂い、ビールも美味しそう。

植民地時代、『キー(Quay)』は、まさに中継貿易の物資、商人や労働者が行き交うところ。
荷揚げ等に従事していた多くの労働者は、中国大陸からの移民が中心で、「苦力(クーリー)」と呼ばれていた。
「バクテー」(肉骨茶、豚のスペアリブのスープ)など、クーリーや庶民の食事が、現代にも残っている。

『キー(Quay)』は、昔とは役割が変わっても、大きな外観を残しつつ、今でも現地の方・外国人が行き交う、交流の場。
いつ来ても、移民国家、コスモポリタンのこの国の原点を見る。

最後は、やっぱり、昔の住まいの下にある馴染みのバーへ立ち寄り。 内観は変わらずとも、ガールズバー風になっていた、、、、

《今日の食事の見込み》
【朝ごはん】 なし
【昼ごはん】 バラちらし、あんみつ
【晩ごはん】 野菜ジュース


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