さくらの湯２８日以来ずっと休館だよ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月31日（火）

さくらの湯２８日以来ずっと休館だよ。
< 久しぶりにちょっと... 　｜　いよいよ年末まで２... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎1、かぼちゃ、チキンライス、ピーナツ
【今日の感想】隣の大石さんが作っているジャンボピーナツ。塩ゆでするととってもおいしいのだ。種を分けてくれるそうだから、来年は母が植えるそうだ。楽しみ。
で、さくらの湯は休館継続。１１月２日まで休館らしい。高須もいいかげんやし、それ以上にＹ課長・・・・・いいとこばかり自分の手柄にして、面倒なことからは遠ざかっていることが見え見てである。嫌い！

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
56.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1232kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2870kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13712歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
160mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（2人前） 279 kcal
カゴメ 満点洋食 チキンライス [箱] 190g（1人前） 306 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（5人前） 151 kcal
  2797 kcal
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