18【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぷらなりあさんのトップページ>記録ノートを見る>18
17年11月13日（月）

18
< 17 　｜　１９ >
【朝ごはん】
おから蒸しパン
春雨スープ
【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
チョコ（ダース）

【晩ごはん】
白飯
頭部とわかめの味噌汁
鯖みそ
白菜の煮もの
切り干し大根

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操
カーヴィーダンス
ストレッチ

【記録グラフ】
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE