支店監査②【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>支店監査②
17年11月24日（金）

支店監査②
< 勤労感謝？って、お... 　｜　行事盛り沢山だけど... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】おにぎり2、ゆで卵、さくらの湯特製きつねうどん340円
【晩ごはん】350×3、焼酎1、鶏南蛮、エビフライ、カキフライ、ごはん、味噌汁
【今日の感想】今日は昼に本社に帰られないので、さくらの湯で昼食。久しぶりだ、きつねうどん。　うまいなあ・・・・・といっても、冷凍だが、かえって冷凍がうまい。
監査は無事終了だ。ほっとする。一応。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
54.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1189kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2850kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11961歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
鶏南蛮（0.5人前） 427 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3651 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE