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カロリー比較（kcal） のグラフ

2017年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(水) 2360 kcal  
基礎代謝 1544 kcal
+328kcal   いよいよ年末まで２か月。差し迫...  
11月2日(木) 2927 kcal  
基礎代謝 1549 kcal
+1111kcal   伊賀ちゃんと長浜でアジ釣りに行...  
11月3日(金) 2369 kcal  
基礎代謝 1546 kcal
+284kcal   白猪の滝まつり　スタッフとして...  
11月4日(土) 2813 kcal  
基礎代謝 1525 kcal
+949kcal   妻は仕事。で、ぐだぐだパターン...  
11月5日(日) 3720 kcal  
基礎代謝 1539 kcal
+1788kcal   防火デー　　おでんはデリシャス...  
11月6日(月) 2825 kcal  
基礎代謝 1530 kcal
+721kcal   よくある一人ぽっち。仕事なんて...  
11月7日(火) 2464 kcal  
基礎代謝 1552 kcal
+204kcal   教施研も行かず、フジの買い物ウ...  
11月8日(水) 2425 kcal  
基礎代謝 1538 kcal
+669kcal   ５４歳。休みで母とドライブ＆食...  
11月9日(木) 2819 kcal  
基礎代謝 1532 kcal
+561kcal   生かき　旨し！！  
11月10日(金) 3417 kcal  
基礎代謝 1541 kcal
+1213kcal   久しぶりにゆきみっちに会いに行...  
11月11日(土) 3011 kcal  
基礎代謝 1539 kcal
+1248kcal   母は今日から１週間、垣生へ。日...  
11月12日(日) 2886 kcal  
基礎代謝 1532 kcal
+895kcal   地元の草刈り作業。午後からさく...  
11月13日(月) 4396 kcal  
基礎代謝 1539 kcal
+2100kcal   帰宅直前に大作から意地悪電話！...  
11月14日(火) 3296 kcal  
基礎代謝 1560 kcal
+1029kcal   後任の河端氏にプロジェクト会議...  
11月15日(水) 2937 kcal  
基礎代謝 1559 kcal
+701kcal   仕事は仕事として・・・・でも暇...  
11月16日(木) 4414 kcal  
基礎代謝 1555 kcal
+2396kcal   今日から北九州出張だ。もつ鍋が...  
11月17日(金) 2826 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+2225kcal   研修２日目。  
11月18日(土) 3798 kcal  
基礎代謝 1566 kcal
+1947kcal   母の迎え、妹の退院見舞い、フジ...  
11月19日(日) 3788 kcal  
基礎代謝 1541 kcal
+1416kcal   歩け歩け協会in大洲白滝。＋産...  
11月20日(月) 3094 kcal  
基礎代謝 1545 kcal
+1089kcal   寒い！ついに社屋内暖房開始～～...  
11月21日(火) 3250 kcal  
基礎代謝 1557 kcal
+1087kcal   教施研に行く。ゆきみっちと会話...  
11月22日(水) 3031 kcal  
基礎代謝 1559 kcal
+1132kcal   支店監査①  
11月23日(木) 2922 kcal  
基礎代謝 1549 kcal
+1206kcal   勤労感謝？って、おれ最近全然勤...  
11月24日(金) 3651 kcal  
基礎代謝 1545 kcal
+1508kcal   支店監査②  
11月25日(土) 3532 kcal  
基礎代謝 1556 kcal
+1788kcal   行事盛り沢山だけど、ほとんどつ...  
11月26日(日) 1168 kcal  
基礎代謝 1551 kcal
-582kcal   スーさんと滑川へ行く。白鵬優勝...  
11月27日(月) 2087 kcal  
基礎代謝 1521 kcal
+18kcal   日曜夜不調で作れなかったもつ鍋...  
11月28日(火) 2721 kcal  
基礎代謝 1555 kcal
+469kcal   全く仕事せず。来年度異動希望も...  
11月29日(水) 3335 kcal  
基礎代謝 1565 kcal
+1053kcal   いい肉の日？？  
11月30日(木) 3707 kcal  
基礎代謝 1579 kcal
+1497kcal   フルメンバーだけど仕事ははかど...  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 91,989 kcal 59,916 kcal 32,073 kcal
平均 kcal 3,066 kcal 1,997 kcal 1,069 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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