伊賀ちゃんと長浜でアジ釣りに行く。ちっちゃいけどね。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月02日(木)

伊賀ちゃんと長浜でアジ釣りに行く。ちっちゃいけどね。

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【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、カツカレー、サラダ(釣りの帰りにフジ見奈良で、レトルトカレーと惣菜半額のロースとんかつをかったのであった・・・)
【今日の感想】午後から有休休暇を取る。監査室は無人状態・・・・。で、伊賀さんを軽トラックで迎えに行き、釣り具のジャンプ???で、釣り竿とリール以外の消耗物品を調達。竿やリールは弟から借りた。最近行ってないから大丈夫ってことで。
で、午後3時前に長浜の櫛生って漁港の内湾で釣り糸を垂らす。本格的に釣りをするのは初めて。伊賀さんによると、この時期なら25センチくらいのアジなどが釣れるそうだが・・・・・。
なんとも釣れない。 結局最大でも20センチくらいのアジが全部で十数匹だけであった。 午後8時にはやめて帰った。 かなり疲れたが、それなりに楽しくもあった。
また機会があったら行こうと思うのであった。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
41.5g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1015kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2653kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
46
体内年齢() のグラフ
脈拍
78回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
万歩計
5324歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
145mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1549kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2927kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
12時
Days Kihytchen 弁当(1人前) 585 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
21時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
吉野家 かつカレー 並盛(1人前) 1066 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
  2927 kcal
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