伊賀ちゃんと長浜でアジ釣りに行く。ちっちゃいけどね。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月02日（木）

伊賀ちゃんと長浜でアジ釣りに行く。ちっちゃいけどね。
< いよいよ年末まで２... 　｜　白猪の滝まつり　ス... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、カツカレー、サラダ（釣りの帰りにフジ見奈良で、レトルトカレーと惣菜半額のロースとんかつをかったのであった・・・）
【今日の感想】午後から有休休暇を取る。監査室は無人状態・・・・。で、伊賀さんを軽トラックで迎えに行き、釣り具のジャンプ？？？で、釣り竿とリール以外の消耗物品を調達。竿やリールは弟から借りた。最近行ってないから大丈夫ってことで。
で、午後３時前に長浜の櫛生って漁港の内湾で釣り糸を垂らす。本格的に釣りをするのは初めて。伊賀さんによると、この時期なら２５センチくらいのアジなどが釣れるそうだが・・・・・。
なんとも釣れない。　結局最大でも２０センチくらいのアジが全部で十数匹だけであった。　午後８時にはやめて帰った。　かなり疲れたが、それなりに楽しくもあった。
また機会があったら行こうと思うのであった。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
41.5g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1015kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2653kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5324歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
21時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2927 kcal
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