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カロリー比較（kcal） のグラフ

2017年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(金) 3779 kcal  
基礎代謝 1558 kcal
+1657kcal   職場の忘年会で、平井の「もつ鍋...  
12月2日(土) 2803 kcal  
基礎代謝 1550 kcal
+910kcal   妻は土曜日仕事が続く。私はだら...  
12月3日(日) 2929 kcal  
基礎代謝 1544 kcal
+1153kcal   母は再び松山へ。寒さによる避難...  
12月4日(月) 3252 kcal  
基礎代謝 1546 kcal
+966kcal   雨でも昼休みにフジにウォークす...  
12月5日(火) 2504 kcal  
基礎代謝 1566 kcal
+234kcal   神社の寄進  
12月6日(水) 2653 kcal  
基礎代謝 1559 kcal
+370kcal   ゆきみっちとこ行くの、だらしく...  
12月7日(木) 4210 kcal  
基礎代謝 1572 kcal
+2155kcal   一人ぽっちの仕事場。仕事なんか...  
12月8日(金) 2761 kcal  
基礎代謝 1591 kcal
+582kcal   12月18日、釣り決定～～～～  
12月9日(土) 2780 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+997kcal   温泉と買い物だけ～～～。昼から...  
12月10日(日) 2312 kcal  
基礎代謝 1543 kcal
+423kcal   寺掃除、井出の道つくり・・・・...  
12月11日(月) 3097 kcal  
基礎代謝 1543 kcal
+897kcal   イワタニの焼肉専用コンロを注文...  
12月12日(火) 3359 kcal  
基礎代謝 1564 kcal
+1262kcal   姪っ子（芽衣）のお迎えなのだ。  
12月13日(水) 2988 kcal  
基礎代謝 1545 kcal
+817kcal   今日は逆に、芽衣ちゃんを朝送り...  
12月14日(木) 3121 kcal  
基礎代謝 1548 kcal
+1161kcal   退屈な会議のみ・・・・。  
12月15日(金) 3689 kcal  
基礎代謝 1548 kcal
+1559kcal   DHCテレビ「虎ノ門ニュース」...  
12月16日(土) 2271 kcal  
基礎代謝 1557 kcal
+39kcal   井出の舗装で雨に濡れ・・・ヘト...  
12月17日(日) 3098 kcal  
基礎代謝 1527 kcal
+891kcal   堀江ウォーキング行く。美江子ス...  
12月18日(月) 3411 kcal  
基礎代謝 1540 kcal
+1381kcal   予定の釣りは中止！一人で仕事・...  
12月19日(火) 3065 kcal  
基礎代謝 1556 kcal
+990kcal   血圧計壊れた、日本死ね？みゆき...  
12月20日(水) 2054 kcal  
基礎代謝 1553 kcal
-202kcal   出勤時間遅延要請！！げっ！  
12月21日(木) 2225 kcal  
基礎代謝 1540 kcal
+230kcal   魚政でゲロゲロー。夜道で井出に...  
12月22日(金) 3744 kcal  
基礎代謝 1535 kcal
+1542kcal   来週のフグは楽しみ。初めて共済...  
12月23日(土) 1321 kcal  
基礎代謝 1563 kcal
-855kcal   しらすパークで生しらす丼！！感...  
12月24日(日) 2457 kcal  
基礎代謝 1557 kcal
+329kcal   一応クリスマスってことで、骨付...  
12月25日(月) 2588 kcal  
基礎代謝 1559 kcal
+240kcal   エフカカード４万円チャージで８...  
12月26日(火) 2385 kcal  
基礎代謝 1558 kcal
+25kcal   とりあえず年末大掃除  
12月27日(水) 2572 kcal  
基礎代謝 1554 kcal
+291kcal   午後から休暇・・・・母と買い物...  
12月28日(木) 4536 kcal  
基礎代謝 1542 kcal
+2285kcal   すーさんたちと、ダイワロイネッ...  
12月29日(金) 3254 kcal  
基礎代謝 1574 kcal
+1001kcal   消防忘年会だが、妻の迎えで飲め...  
12月30日(土) 2429 kcal  
基礎代謝 1543 kcal
+672kcal   年賀状をようやく作成。だが、プ...  
12月31日(日) 3713 kcal  
基礎代謝 1566 kcal
+1898kcal   息子帰る。娘も在宅。久々に家族...  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 91,360 kcal 65,433 kcal 25,927 kcal
平均 kcal 2,947 kcal 2,111 kcal 836 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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