イワタニの焼肉専用コンロを注文!【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月11日(月)

イワタニの焼肉専用コンロを注文!

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【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当(カレー)
【晩ごはん】350×2、焼酎2、親子丼、なめこ汁、トマトアボカドモッツアレラカプレーゼ
【今日の感想】ネットで、家焼肉の話題。ホットプレートで焼くのは邪道であり、店焼肉のようなレベルにはとても及ばない、遅れた家食文化だと断言していた。
焼き加減は、ばらつきが命で、ホットプレートのようなプレーと全面が均一温度ではだめだそう。で、最も大切なのは余計な油を落とすこと。ホットプレートでは油の逃げ場がなく、結果的に肉に油がまとわりつくという最悪の食感になってしまうのだそうだ。 で、その方の推奨は、イワタニの焼肉専用コンロである。
ネットで調べると、定価はたぶん12000円位で、一般的なカセットコンロに比べるとえらい高いんだわ。が、アマゾンで、7500円ほどで手に入りそうなので、ついつい衝動買いしちゃいました。届いたらさっそく焼肉をやってみたいなあ。 が、ホットプレートってあまり煙が出ないのだが、カセットコンロ式は大丈夫だろうか。
その後、再びネットで調べていると、食卓の照明器具に煙を吸い取る装置がついているものもあった。しっかし、3万円以上もする代物なので、買えない。今回は・・・・。
ま、とりあえず、やってみて判断だな。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
61.4g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1237kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2898kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
47
体内年齢() のグラフ
脈拍
78回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
万歩計
13141歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
153mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1543kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3097kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
12時
カレー(0.7人前) 633 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 316 kcal
焼酎(2人前) 742 kcal
ほっかほっか亭 親子丼(1人前) 749 kcal
coop  味噌汁 なめこ(1人前) 28 kcal
サブウェイ アボカド(1人前) 63 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  3097 kcal
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