しらすパークで生しらす丼！！感激～～～～【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月23日（土）

しらすパークで生しらす丼！！感激～～～～
< 来週のフグは楽しみ... 　｜　一応クリスマスって... >
しらすパークで生しらす丼！！感激～～～～ 画像1
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】しらすパークの生しらす御前（1400円）
【晩ごはん】350×3、焼酎2、豚しゃぶ、うどん
【今日の感想】妻と、ひめ（ポメラニアン）の３人で、パジェロミニを駆って伊方町のしらすパークに行った。朝日共販という会社が経営する食堂で、生のしらすが食べられる食堂は、たぶん四国エリアではここだけではないだろうか？妻が以前のテレビで見たのは静岡県だったらしい。　　私は以前からこのしらすパークには一度行ってみたいと思っていたので、妻孝行を兼ねて今日行ったのである。ま、結果的には妻のおごりだったのだが・・・・ま、それはさておきだ。
とにかくベリーグッド。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
61.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1314kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2975kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12262歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
13時
しらす（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  1321 kcal
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