帰宅直前に大作から意地悪電話!! (怒!)【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月13日(月)

帰宅直前に大作から意地悪電話!! (怒!)

< 地元の草刈り作業。...  | 後任の河端氏にプロ... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎1、かつ丼、サラダ、白菜とシーチキンの炒め物、フルーツ
【今日の感想】休刊日でホッ!地軸書かなくてよし!さくらの湯は夕方入るとするか・・・・。  って、そんな悠長なこっちゃなかったぜ。
17:10 あと5分で仕事は終わり。さくら湯にひとっぷろ浴びようか、それとも、大相撲2日目の最後2番程度だが取り組みを生放送(いつもは、翌朝3:45~4:10のダイジェスト版の放送を見ている)で見ようか・・・・なんて、わくわくして時間を待っていたら、1本の電話が!
前の職場の大作だった。もう関係ないじゃんなんて思ってたら、私が在職していた時期の管理建物の案件で、今財政担当課となにやらもめているらしく、その原因が、当時の私がつくった、報告書だったりして・・・・。でも、何が言いたいのか論点がよくわからず、、、わたしもイライラしていたのだが、それ以上に彼が変にヒートアップしてきたので、なかなか電話が終わらず・・・。  だが、やがて私は気づいたのだ。「そうか、当時の私の報告書が悪かったと彼は言いたいのだ。な~にそれなら謝ったらいいやん。別に根本的に瑕疵があるわけでもないし・・・・」・・・・ということで、私「そうやな。当時の私は君の言った内容みたいな詳細な検討はしていなかった。それは申し訳なかった。」と素直に謝罪した。
すると、彼のヒートアップしたトーンがやがてダウンした。  何て単純な奴だ!!  ともかく、30分近くも電話が続き、やる気も完全に失せた。さくらの湯もはいらず、買い物にも寄らず、で、帰宅したら18時を回っており、大相撲も見れなかった・・・・・。 最悪の日であった。 ちっくしょ~~~~~~!

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
59.8g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1271kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2909kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
46
体内年齢() のグラフ
脈拍
81回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
万歩計
15125歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
149mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1539kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
4396kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
6時
パスタ(1人前) 378 kcal
12時
Days Kihytchen 弁当(1人前) 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(4人前) 632 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
かつ丼(1人前) 1355 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
白菜とツナの煮物(1人前) 65.2 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
(1人前) 78 kcal
  4396 kcal
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