仕事は仕事として・・・・でも暇である。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月15日（水）

仕事は仕事として・・・・でも暇である。
< 後任の河端氏にプロ... 　｜　今日から北九州出張... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、もつ鍋、もずく酢
【今日の感想】明日から北九州市へ出張である。今日は暇。日馬富士もとんだトラブル起こすから、大相撲も少しテンションダウンだな。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
60.6g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1315kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2953kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13534歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
パスタ（1人前） 378 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
  2937 kcal
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