寒い！ついに社屋内暖房開始～～～【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>寒い！ついに社屋内暖房開始～～～
17年11月20日（月）

寒い！ついに社屋内暖房開始～～～
< 歩け歩け協会in大... 　｜　教施研に行く。ゆき... >
【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎1、牛丼、味噌汁、小松菜炒め、鶏ささみ揚げ
【今日の感想】最低温度５度。真冬じゃん！

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
36.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
897kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2535kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9184歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
164mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
11時
さんま（1人前） --- kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
  3094 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE