歩け歩け協会in大洲白滝。+産業まつり視察【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>歩け歩け協会in大洲白滝。+産業まつり視察
17年11月19日(日)

歩け歩け協会in大洲白滝。+産業まつり視察

< 母の迎え、妹の退院...  | 寒い!ついに社屋内... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】弁当(支給品)
【晩ごはん】350×3、焼酎1、シチューオンライス、ブリ大根
【今日の感想】今日はJR松山駅から列車の旅。大洲の「八多喜駅」下車、白滝(7本の滝がある。かなり良かった。)、白滝駅解散。
寒々した中、冷めた仕出し弁当を食べる。まあ、旅ってこんなもんかな。 12:41の海岸周りのJRで松山へ。
そのあと、スーさんとえひめまつやま産業まつりを冷やかしに・・・・。年々規模が大きくなっているような気がする。
さすが、「博報堂」委託。結構お金かかってまっせ~~~~~。
で、伊予鉄で見奈良までかえって、自分の駐車場からパジェロミニで帰宅。
本当は、今日は午前中は、市の防災訓練で、地元も小学校集合だったのだけど、キャンセル! ってか、本当は私、地元唯一?の「防災士」なんよね・・・・・でも、自主防災を主催するアサノっておっさんのことが大嫌いだから極力いかないようにしているのだ。そんなことでいいのかな~と思う瞬間もあるが・・・・。
で、午後は、地元の中山間の草刈りだけど、これもキャンセル。これも因縁があって、あと2年ほどで中山間の見直しになるときに、母もこの団体から外れたい意向を示している。私も、同調はしているのだが、将来ずっとここに住んで、なおかつ、農家も続けて、そんでもって農家民宿や農家レストランをするとなると・・・・・あまり地元民ともめたくはないけどねえ・・・・・。


【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
61.2g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
1198kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2836kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
体内年齢
46
体内年齢() のグラフ
脈拍
76回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
116mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
万歩計
16606歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
178mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1541kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3788kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
32.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
6時
パスタ(1人前) 378 kcal
12時
Days Kihytchen 弁当(1人前) 585 kcal
15時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(2人前) 316 kcal
ローソン フランクフルト(1人前) 85 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(3人前) 474 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
シチュー(1人前) 690 kcal
ごはん(1人前) 202 kcal
ブリ大根(0.7人前) 213 kcal
  3788 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする