no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月13日（水）

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鼻水
喉
便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯 大（1.4人前） 588 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（2人前） 226 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒビール ビール（1人前） 158 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（4人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
オムレツ（2人前） 203 kcal
  2281 kcal
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