no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月16日（土）

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08:30 182/98<79>====08:32(175/97<76>)==起床直前寝間で測定・降圧剤を即服用==
====08:34(179/98<73>),08:48(167/92<83>),09:53(152/81<92>)==掃除==
12:15 105/61<83>====12:34(107/63<77>),13:58(105/61<79>),14:22(113/65<77>),




昨夜の２時３０分就寝は拙かった。賀状の装飾画面に幸子の折り紙絵を使うことに二人で決めた。風呂から出て、デジカメで複数枚撮影した。奇麗な画面に治まった。そこで、ソフト「筆まめ」を使使って、初期の準備作業に掛かった。ところが、画面がソフトに読み込こめない。・・・色々試みたが、向に解決のめどが立たない。・・・諦めて作業
ストップ。
今朝は血圧の高い事を自分に言い聞かせ、再度寝込む。起床は８時をとっくに過ぎていた。先ず体操から。朝食はその後。
身体が怠い。散歩より掃除優先。腰が痛い。１１時に終了。天候悪く散歩の意志なし。何となく時が過ぎ、昼食後も身体が怠く意欲湧かず。年賀状に手が着かない。眠くて耐えられない。PCの前で居眠り。

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