no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月20日（水）

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< no title 　｜　no title >
=01:28(159/85<80>===深夜測定==
　===起床時(07:50)測定せず===体操（08:40～、09:55~、12:00~）、散歩(10:05~11:05)===
13:56 118/70<77>====昼寝(12:50~13:40)==
23:37 148/79<79>====今夜は00:30には寝たい。賀状のプリント目途がついた。

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