12/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月24日（日）

12/24
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
スープ（1人前） --- kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1651 kcal
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