12/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月25日（月）

12/25
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
テンプラウドン（1人前） 470 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1571 kcal
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