|
|
17年12月31日(日)
お世話になりましたm(_ _)m→ |
|
< ↓
| 謹賀新年…↑ >
|
【朝ごはん】 457kcal 【昼ごはん】 416kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0.41分 約0.06km 消費25kcal 611歩 ========================== 皆様今年は色々ありがとうございました。 元気付けられたり、色々教えて頂いたり本当に嬉しかったです(^^) どうぞ良い年越しをお迎えください(^^) お世話になりましたm(_ _)m ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|