勉強時々ブックオフ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月07日（日）

勉強時々ブックオフ
< 頭痛がひどい 　｜　英単語をたくさん書... >
【朝ごはん】
トースト、マーガリン、つぶあん、ヨーグルト、ブルーベリージャム 11:00
【昼ごはん】
ミートソースパスタ、焼き芋 13:30
【間食】

【晩ごはん】
ちらし寿司 22:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
3.1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
パワーウォーキング歩数
5617歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
35.1g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
 		消費カロリー合計
2278.6kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
活動カロリー
556.6kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
5.79km
歩行距離（km） のグラフ
 		万歩計
7442歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
10.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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