ちょっと歩いたぐらいじゃあ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

じむのぺさん

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ちょっと歩いたぐらいじゃあ

< スタンドバイミー　｜　思い出すと未だにイ... >

当たり前だが、太った。

今までは、シェアしてきたものが
お一人様で完食し続けたら、ブーデーまっしぐら！である(◎_◎;)

ここ数年にない食欲の波が押し寄せてきている。

ちょっと歩いたぐらいじゃあ・・・

なんとかせねば。

【記録グラフ】

ヨガ・ストレッチ 0分	体重（夜） 53.6kg	最後に食べた時間 20時間
EX歩数 5954歩	薬を飲んだ、飲まない 1	万歩計 6621歩

2018/02/19 18:14

私は逆に年初来最低体重となりましたよ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
最近呑んでるんですけれど・・・
何をしてるかって？(*￣-￣)う～ん？体幹運動かな？？？

2018/02/20 19:20

いいなぁ～(´ー｀)
減るってコトが難しいお年頃ですもん。体幹運動が効いてきてる？？？かもですよ。

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