no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月20日（火）

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08:29 141/80<73>====掃除(09:40~11:20)==11:45(133/79<72>),
12:01 123/58<68>====昼食(12:50~)==13:46(153/87<82>),13:20(156/85<78>),13:57(13:57/82<74>),
　　　　　　　　　====散歩(13:35~14:17=5036歩),
21:56 127/64<78>====22:12(128/66<74>),

今朝、足の浮腫み全が無い。昨夜就寝前１時間近く揉み解した。その効果かどうかは分からない。メールをみ観てツボと称する部分を揉み解した。各ツボを揉む事で腎臓機能に効果があるとも書かれている。腎臓へ送られる水分、血液の流れをスムーズにすることになり、腎臓の機能を助けるとも書かれている。
シュレッダーに掛ける書類を夕方から少し多く選び、使ってみた。切られた紙が四角な小片に切られている。切断した紙の処理が楽ななった。幸子が早速古い年賀はがきを処分しようと。

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