土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月24日（土）

土曜日
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晴れ。
今日は久しぶりに2万歩以上を歩きました。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20804歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
17時
中華丼（1人前） 754 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3348 kcal
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